Heaolu on õpitav oskus
Ärgem oodakem, kuni lapsel on raske. Anname talle heaolu oskused juba täna!
Kas oled märganud, kuidas pinged koolis või lasteaias võivad mõjutada laste ja õpetajate igapäevaelu, suhete kvaliteeti ja õppimise taset? Õppimine toimub kõige paremini keskkonnas, kus inimesed tunnevad end turvaliselt ja hoitult – kus valitseb usaldus, koostöö ja heaolu.
Just sellise keskkonna loomisele aitab kaasa Vaikuseminutite tõenduspõhine programm “Heaolu loov lasteaed ja kool”, mis toetab nii õpetajate kui laste oskusi hoida oma vaimset tervist ja luua häid suhteid.
Oma tunnete märkamine, rahunemine, tähelepanelik kuulamine ja heade suhete hoidmine vajavad õppimist ja harjutamist.
Vaikuseminutite töö keskmes on ennetus: aitame õpetajatel ja lastel neid oskusi arendada juba enne, kui raskused süvenevad.
Miks see oluline on? Õpetaja toetab iga päev laste õppimist, suhteid ja toimetulekut. Selleks vajab ka tema oskusi enda heaolu hoidmiseks: et märgata oma vajadusi, tulla toime stressi ja tugevate tunnetega ning võtta hetki rahunemiseks ja taastumiseks.
Kui õpetajal on oskused enda toetamiseks, on tal lihtsam jääda keerulistes olukordades rahulikuks, kuulata ja luua lastega usalduslikku suhet. Õpetaja eeskuju ja ühiste harjutuste kaudu õpivad ka lapsed oma tundeid märkama, rahunema ning üksteisega arvestama. Nii toetame korraga õpetaja heaolu, laste arengut ja õppimiseks vajalikku õhkkonda.
Ennetus algab igapäevastest oskustest. Programmis „Heaolu loov lasteaed ja kool“ õpivad õpetajad praktilisi oskusi enda heaolu hoidmiseks ning laste juhendamiseks. Eesmärk on, et need oskused oleksid igapäevaelus käepärast juba enne, kui pinged kasvavad üle pea.
Toetad tõenduspõhist ennetust
Uuringud on näidanud, et Vaikuseminutite programm annab õpetajatele praktilised oskused, millega nad suudavad:
*ennetada läbipõlemist ja hoida oma tööheaolu,
*juhtida paremini oma emotsioone ja pinget,
*tugevdada suhteid nii õpilaste kui kolleegidega.
Tartu Ülikooli ja Balti Uuringute Instituudi uuringud kinnitavad, et Vaikuseminutite programm aitab vähendada nii laste kui õpetajate stressi ja ärevust ning suurendab koostööd ja vastastikust mõistmist koolikeskkonnas.
98% programmis osalenud õpetajatest tunnistasid, et oskavad paremini oma vaimset ja füüsilist tervist hoida. See mõju ulatub otseselt ka lasteni, sest ainult siis, kui õpetajal endal on need oskused, saab ta neid edasi anda ka lastele.
“Olin sihiks võtnud, et loobun õpetajaametist, aga see koolitus on andnud mulle tööriistad ja hetkel tunnen, et saan vist jälle hakkama. Olin sinnamaani läinud, et ei saanud tööga hakkama, ei leidnud ühtegi nüanssi. Nüüd suudan säilitada rahu ja leida, et hetkel väga ei kaalu õpetajaametist loobumist.” (Vaikuseminutite koolitusel osalenud õpetaja)
Sinu panus loeb! Iga annetatud euro aitab meil viia heaolu, tänulikkuse ja lahkuse oskusi rohkemate õpetajate ja lasteni programmi “Heaolu loov lasteaed ja kool” kaudu.
Sinu toetusega aitame õpetajatel hoida enda heaolu ja õpetada lastele oskusi, mis toetavad rahunemist, häid suhteid ja igapäevaste raskustega toimetulekut. Ka väike panus on väärtuslik!
Hoides õpetajaid, hoiame lapsi!
Aitame koos luua tuleviku, kus lapsed tunnevad end turvaliselt, väärtustatuna ja toetatuna.
Vaata lähemalt:
instagram.com/vaikuseminutid.mtu/
linkedin.com/company/vaikuseminutid/
Organisatsioon on kantud tulumaksusoodustust saavate mittetulundusühingute nimekirja. Maksude teemast loe lähemalt: Annetused ja maksud
Aitäh, et aitad hoida meie õpetajaid ja seeläbi ka meie lapsi!
